Innovation - nytænkning

En stærk præsentation

God forandringsledelse

Fokus på implementering

KLAR til forandring

Håndtering af stress

1 dag med fokus på stress, og håndtering af den negative stress. 

Stress er alles ansvar og alles problem

Hvorfor deltage?

Fordi stress er en dårlig forretning for dig, medarbejderne og virksomheden.

Stress er alles ansvar og alles problem, fordi stress er så sammensat. Er en kollega stresset, påvirker det kommunikation og samarbejdsrelationerne lider.Den store stresssynder bliver i medierne ofte udråbt til at være arbejdspladsen. Det kan det også være, men er det ikke nødvendigvis.

Er vi mere bevidst om hvad stress, psykisk træthed og udbrændthed er, kan vi se faresignalerne og får gjort noget ved problemstillingerne.

Det er det, der er kursets fokus.

Du kan efter kurset:

Forskellig stressforebyggende værktøjer.

Kan identificere stresssignaler hos dig selv og andre.

Se nogle af stressens afsæt.

 

Kontakt os på Denne e-mail adresse bliver beskyttet mod spambots. Du skal have JavaScript aktiveret for at vise den.

 


Undervisningsplan i stikord: 

Stress-begrebet:

Stress - Psykisk træthed - Udbrændthed.

Hvad er positiv stress?

Hvad er negativ stress - Eller når der ikke er mere kul på lokomotivet.

Stress og forskellige profiler:

De forskellige profilers stresstærskler og stresshåndtering.

Kroppens stress reaktioner:

Kroppens stress- og lykkehormoner samt deres virkninger.

Kroppens reaktionsmønstre.

Psykologiske aspekter ved stress:

Din fokusering.

Dine mål og målfastsættelser, herunder anvendelse af måltrappen som værktøj.

Stress som livsstil.

Stress og adfærd:

Stresser min adfærd mine omgivelser.

Stress og psykisk arbejdsmiljø:

Stress som ledelsesværktøj, positive og negative konsekvenser.

Ledelse og samarbejde.

Hjernens virkemåde:

Koncentration og fokusering.

Reaktioner på stress.

Stress og dine hvileperioder.

Stress og dets årsager:

At komme ud af stressede arbejdssituationer.

At lære at anvende forventningsafstemninger.

Delegeringsprincipper.

Kort om personlig planlægning.

Håndtering af egne og andres stress.

 

Kontakt os på Denne e-mail adresse bliver beskyttet mod spambots. Du skal have JavaScript aktiveret for at vise den.